1. 11,00 km
  2. 60% asfalt
  3. 40% grus
  4. Kristianstad
  5. Henrik Dahlström

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2023-02-22 10,81 km 56:05 5:11 min/km 127
2022-02-14 10,85 km 56:21 5:12 min/km 128
2021-11-08 10,82 km 51:03 4:43 min/km 129
2021-09-12 10,79 km 53:28 4:57 min/km 120
2021-08-01 10,95 km 50:56 4:39 min/km 127
2021-07-19 10,94 km 55:18 5:03 min/km 191
2021-07-03 10,83 km 54:01 4:59 min/km 154
2021-05-31 10,78 km 51:08 4:45 min/km 131
2021-05-22 10,78 km 52:57 4:55 min/km 154
2021-03-06 10,77 km 51:36 4:47 min/km 129
2021-02-27 10,83 km 53:03 4:54 min/km 126
2021-02-21 10,84 km 50:53 4:42 min/km 137
2021-01-25 10,82 km 50:57 4:43 min/km 133
2020-12-05 10,78 km 53:57 5:00 min/km 138
2020-11-17 10,82 km 52:34 4:51 min/km 128
2020-10-25 10,76 km 50:53 4:44 min/km 135
2020-10-12 10,75 km 52:56 4:55 min/km 123
2020-10-05 10,84 km 51:01 4:42 min/km 128
2020-07-03 10,84 km 53:00 4:53 min/km 129
2020-05-16 10,78 km 51:32 4:47 min/km 128
2020-03-07 11,00 km 52:58 4:49 min/km 123
2020-02-08 10,85 km 50:35 4:40 min/km 125
2020-01-04 10,78 km 54:41 5:04 min/km 118
2019-10-26 10,83 km 54:21 5:01 min/km 167
2019-09-27 10,81 km 53:28 4:57 min/km 127
2019-09-14 10,82 km 53:19 4:56 min/km 121
2019-07-09 10,81 km 50:33 4:41 min/km 192
2019-06-29 10,82 km 50:50 4:42 min/km 154
2019-06-26 11,00 km 52:22 4:46 min/km 121
2019-06-18 10,80 km 49:59 4:38 min/km 126
2019-05-25 10,83 km 49:06 4:32 min/km 129
2019-04-21 10,80 km 49:10 4:33 min/km 154
2019-04-02 10,79 km 49:12 4:34 min/km 131
2019-03-30 10,80 km 52:28 4:51 min/km 124
2019-03-12 10,84 km 49:50 4:36 min/km 120
2019-03-03 10,80 km 52:30 4:52 min/km 131
2019-02-12 10,82 km 49:22 4:34 min/km 127
2019-01-30 10,88 km 51:16 4:43 min/km 127
2019-01-09 10,81 km 50:00 4:38 min/km 154
2018-12-23 10,80 km 51:57 4:49 min/km 125
2018-12-12 10,83 km 50:46 4:41 min/km 132
2018-11-28 10,78 km 48:39 4:31 min/km 139
2018-11-22 10,82 km 49:14 4:33 min/km 144
2018-10-27 10,82 km 49:00 4:32 min/km 131
2018-10-19 10,88 km 49:48 4:35 min/km 128
2018-10-09 10,83 km 49:46 4:36 min/km 130
2018-09-29 10,79 km 48:03 4:27 min/km 133
2018-09-11 10,82 km 50:53 4:42 min/km 125
2018-08-28 10,85 km 46:46 4:19 min/km 127
2018-08-11 11,00 km 54:18 4:56 min/km 119
2018-08-07 10,91 km 48:29 4:27 min/km 130
2018-07-11 10,91 km 52:30 4:49 min/km 123
2018-06-23 10,92 km 52:39 4:49 min/km 119
2018-05-30 10,88 km 51:03 4:42 min/km 127
2018-05-02 10,92 km 49:47 4:34 min/km 135
2018-04-17 10,89 km 49:21 4:32 min/km 137
2018-04-13 10,90 km 48:34 4:27 min/km 135
2018-04-01 10,85 km 51:29 4:45 min/km 132
2018-03-13 10,83 km 50:24 4:39 min/km 137
2018-03-01 10,82 km 48:23 4:28 min/km 135
2018-02-16 10,89 km 51:39 4:45 min/km 131
2018-02-04 10,90 km 51:28 4:43 min/km 133
2018-01-28 10,84 km 48:35 4:29 min/km 138
2018-01-23 10,83 km 49:51 4:36 min/km 134
2017-12-09 10,89 km 47:44 4:23 min/km 136
2017-11-27 10,90 km 50:10 4:36 min/km 134
2017-11-11 10,88 km 49:00 4:30 min/km 128
2017-10-03 10,93 km 47:10 4:19 min/km 146
2017-09-26 10,91 km 48:57 4:29 min/km 152
2017-09-16 10,92 km 47:12 4:19 min/km 143
2017-09-15 10,90 km 50:51 4:40 min/km 0
2017-08-29 10,95 km 47:55 4:23 min/km 137
2017-08-09 10,93 km 48:11 4:25 min/km 161
2017-08-02 10,89 km 48:23 4:27 min/km 172
2017-07-28 10,91 km 50:03 4:35 min/km 122
2017-06-21 10,89 km 47:59 4:24 min/km 151
2017-06-13 10,89 km 47:12 4:20 min/km 140
2017-06-10 10,89 km 48:08 4:25 min/km 146
2017-05-29 10,86 km 48:42 4:29 min/km 132
2017-05-23 10,88 km 45:55 4:13 min/km 137
2017-05-16 10,90 km 48:11 4:25 min/km 145
2017-05-01 10,87 km 48:02 4:25 min/km 165
2017-04-29 10,88 km 48:34 4:28 min/km 160
2017-04-18 10,85 km 47:51 4:25 min/km 144
2017-04-16 10,90 km 46:46 4:17 min/km 134
2017-04-11 10,92 km 47:49 4:23 min/km 169
2017-03-31 10,90 km 50:38 4:39 min/km 154
2017-03-28 10,87 km 48:08 4:26 min/km 173
2017-03-18 10,80 km 49:09 4:33 min/km 155
2017-03-11 10,86 km 48:48 4:30 min/km 179
2017-02-04 10,84 km 49:40 4:35 min/km 162
2017-01-15 10,87 km 47:49 4:24 min/km 174
2017-01-09 10,88 km 50:06 4:36 min/km 182
2017-01-07 10,83 km 50:01 4:37 min/km 192
2016-12-20 10,89 km 47:12 4:20 min/km 140
2016-12-14 10,97 km 49:01 4:28 min/km 193
2016-11-26 10,85 km 48:28 4:28 min/km 139
2016-11-13 10,91 km 46:03 4:13 min/km 135
2016-11-12 10,84 km 47:28 4:23 min/km 140
2016-11-03 10,87 km 44:53 4:08 min/km 143
2016-11-02 10,83 km 49:29 4:34 min/km 130
2016-10-13 10,91 km 48:40 4:28 min/km 136
2016-10-03 10,95 km 48:26 4:25 min/km 133
2016-10-01 10,86 km 50:45 4:40 min/km 131
2016-09-27 10,88 km 45:17 4:10 min/km 138
2016-09-14 10,94 km 47:22 4:20 min/km 129
2016-09-06 10,78 km 48:28 4:30 min/km 127
2016-08-31 10,88 km 47:00 4:19 min/km 132
2016-08-17 10,91 km 45:29 4:10 min/km 134
2016-07-25 10,93 km 49:03 4:29 min/km 124
2016-07-19 11,00 km 48:39 4:25 min/km 122
2016-07-16 10,93 km 48:03 4:24 min/km 129
2016-07-09 10,96 km 46:48 4:16 min/km 0
2016-07-02 10,86 km 46:32 4:17 min/km 127
2016-06-28 10,87 km 48:32 4:28 min/km 123
2016-06-22 10,87 km 47:30 4:22 min/km 125
2016-06-15 10,88 km 44:17 4:04 min/km 137
2016-06-09 10,95 km 46:54 4:17 min/km 128
2016-06-01 10,90 km 50:31 4:38 min/km 121
2016-05-26 10,87 km 47:26 4:22 min/km 124
2016-05-19 11,00 km 46:56 4:16 min/km 131
2016-05-08 10,80 km 48:18 4:28 min/km 124
2016-05-06 10,85 km 49:13 4:32 min/km 123
2016-04-25 10,85 km 46:04 4:15 min/km 133
2016-04-20 10,87 km 45:53 4:13 min/km 134
2016-04-04 10,88 km 48:44 4:29 min/km 132
2016-03-30 10,84 km 47:06 4:21 min/km 134
2016-03-23 10,84 km 49:22 4:33 min/km 137
2016-03-16 10,85 km 46:06 4:15 min/km 132
2016-03-08 10,84 km 45:40 4:13 min/km 134
2016-02-24 10,82 km 45:45 4:14 min/km 126
2016-02-17 10,85 km 46:49 4:19 min/km 74
2016-02-08 10,75 km 47:01 4:22 min/km 74
2016-02-06 10,86 km 47:20 4:22 min/km 125
2016-01-09 10,85 km 50:37 4:40 min/km 129
2016-01-01 10,81 km 46:28 4:18 min/km 124
2015-12-26 10,83 km 49:39 4:35 min/km 127
2015-12-15 10,76 km 50:58 4:44 min/km 114
2015-11-28 10,87 km 46:57 4:19 min/km 115
2015-11-12 10,81 km 48:03 4:27 min/km 129
2015-11-11 10,85 km 48:33 4:28 min/km 123
2015-11-08 10,82 km 49:25 4:34 min/km 125
2015-10-24 10,89 km 47:19 4:21 min/km 140
2015-10-13 10,83 km 45:42 4:13 min/km 138
2015-09-19 10,83 km 46:25 4:17 min/km 134
2015-09-01 10,91 km 46:24 4:15 min/km 128
2015-08-21 10,89 km 48:04 4:25 min/km 125
2015-08-16 10,88 km 44:21 4:05 min/km 137
2015-08-08 10,93 km 47:21 4:20 min/km 128
2015-08-05 10,84 km 47:57 4:25 min/km 126
2015-08-01 10,93 km 46:01 4:13 min/km 132
2015-06-16 10,86 km 47:40 4:23 min/km 136
2015-06-13 10,91 km 45:55 4:13 min/km 133
2015-06-10 10,85 km 46:04 4:15 min/km 134
2015-05-11 10,89 km 46:45 4:18 min/km 134
2015-05-06 11,01 km 46:40 4:14 min/km 136
2015-04-25 10,89 km 47:30 4:22 min/km 132
2015-04-06 10,91 km 44:36 4:05 min/km 143
2015-03-24 10,90 km 46:09 4:14 min/km 136
2015-03-21 10,87 km 47:12 4:21 min/km 139
2015-03-02 10,86 km 49:24 4:33 min/km 134
2015-02-13 10,81 km 49:18 4:34 min/km 134
2015-02-07 10,91 km 49:56 4:35 min/km 132
2015-01-20 10,88 km 47:03 4:19 min/km 137
2015-01-12 10,90 km 46:49 4:18 min/km 140
2015-01-01 10,83 km 47:09 4:21 min/km 141
2014-12-26 10,90 km 46:58 4:19 min/km 136
2014-11-30 10,87 km 47:22 4:21 min/km 140
2014-11-16 10,68 km 49:32 4:38 min/km 135
2014-10-16 10,92 km 47:58 4:24 min/km 133
2014-10-10 10,85 km 50:38 4:40 min/km 126
2014-09-29 10,87 km 48:34 4:28 min/km 131
2014-09-27 10,90 km 47:53 4:24 min/km 138
2014-09-18 10,88 km 48:17 4:26 min/km 131
2014-09-03 10,83 km 47:07 4:21 min/km 132
2014-08-19 10,87 km 46:16 4:15 min/km 134
2014-07-15 10,90 km 49:46 4:34 min/km 128
2014-07-05 10,86 km 50:12 4:37 min/km 131
2014-06-25 10,90 km 47:26 4:21 min/km 134
2014-05-26 10,89 km 46:32 4:16 min/km 134
2014-05-22 10,91 km 46:40 4:17 min/km 135
2014-03-14 10,86 km 49:37 4:34 min/km 131
2014-02-13 10,88 km 45:42 4:12 min/km 144
2013-12-21 10,81 km 47:57 4:26 min/km 134
2013-11-08 11,00 km 48:37 4:25 min/km 138
2013-10-01 11,00 km 47:25 4:19 min/km 139
2013-09-24 11,00 km 48:08 4:23 min/km 131
2013-09-20 11,00 km 50:13 4:34 min/km 151
2013-09-04 11,00 km 48:58 4:27 min/km 127
2013-08-19 11,00 km 47:52 4:21 min/km 132
2013-06-18 11,00 km 46:25 4:13 min/km 139
2013-05-28 11,00 km 48:00 4:22 min/km 126
2013-05-13 11,00 km 50:05 4:33 min/km 126
2013-04-29 11,00 km 47:35 4:20 min/km 138
2013-01-21 11,00 km 52:50 4:48 min/km 130
2013-01-09 11,00 km 49:50 4:32 min/km 134
2012-12-11 11,00 km 53:50 4:54 min/km 136
2012-10-06 11,10 km 48:35 4:23 min/km 139
2012-09-21 11,00 km 49:55 4:32 min/km 127
2012-09-14 11,00 km 50:57 4:38 min/km 144
2012-05-25 11,00 km 50:33 4:36 min/km 160
2012-05-18 11,00 km 52:05 4:44 min/km 145
2012-04-17 11,00 km 50:50 4:37 min/km 136
2012-03-06 11,00 km 50:45 4:37 min/km 116
2012-03-02 11,00 km 50:35 4:36 min/km 156
2012-02-21 11,00 km 52:07 4:44 min/km 136
2012-02-05 11,00 km 52:08 4:44 min/km 137
2012-01-10 11,00 km 47:15 4:18 min/km 149
2011-12-29 11,00 km 49:15 4:29 min/km 149
2011-12-17 11,00 km 47:33 4:19 min/km 146
2011-12-10 11,00 km 47:10 4:17 min/km 149
2011-12-07 11,00 km 49:15 4:29 min/km 0
2011-11-30 11,00 km 48:00 4:22 min/km 155
2011-11-24 11,00 km 0:00 0:00 min/km 147
2011-11-23 11,00 km 0:00 0:00 min/km 157
2011-11-09 11,00 km 47:32 4:19 min/km 150
2011-11-01 11,00 km 47:18 4:18 min/km 148
2011-10-26 11,00 km 48:04 4:22 min/km 152
2011-10-08 11,00 km 48:33 4:25 min/km 144
2011-09-16 11,00 km 49:57 4:32 min/km 139
2011-08-02 11,00 km 48:44 4:26 min/km 138