Kanalbrinken 6+5

Lördag 19 september 2015 07:48

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda i långärmat.

10,83 km
Distans

46:25
Tid

4:17 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

147:43:21

2006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	118	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	131	8:41	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	133	12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	136	17:13	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	135	21:33	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	137	25:45	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	135	30:07	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	137	34:23	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	137	38:40	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	141	42:50	10,00 km
11	0,83 km	3:35	4:18	140	46:25	10,83 km