Senaste från forumet
Mattias Hedlin
Löpning • 11,10 km • 1:10:00 • 6:18 min/km
Jogg med Victor

Pratjogg i mörkret

Stockholm Halvmarathon!

Halvmaran i Stockholm blev min bästa tävling hittills i karriären! Nu jobbar vi vidare mot maran i Eindhoven! Stockholm Halvmarathon är ett lopp jag inte sprungit tidigare som jag varit ...

Jessica Hovind
Löpning • 4,95 km • 29:15 • 5:55 min/km
fannaslott, vattenparken

Lars Severin Johansson
Löpning • 0,80 km • 2:12 • 2:45 min/km
Löparnas kväll Lycksele 800 m, 400 m. - Lycksele

Löparnas kväll Lycksele 180919, 800 m 1) Tomas Mikaelsson, Dalasjö IK, 2.10, 2) Lars Johansson, Lycksele LK, 2.12, 3) Jonathan Eriksson, do, 2.14, 4) Erik Jonsson, do, 2.27, 5) Nicklas ...

Christina Wikström
Löpning • 1:30:00
Friidrott

Vågat köra intervaller????2x300 och 3x200

Vanja Bökman
Löpning • 7,50 km • 50:00 • 6:40 min/km
Trailrundan

Mikael Andersson
Löpning • 3,00 km • 20:32 • 6:51 min/km
Runt hunnebo

Innan varje pass 30min/core styrka. Efter 20min rörlighet. Spasticiteten blir riktigt hanterbar så.

Göran Säfverblad-HSK
Löpning • 10,00 km • 43:20 • 4:20 min/km
Hässelby banan

HSK sprang med Alex 4.30 gruppen

Per Nelson
Löpning • 10,52 km • 57:24 • 5:27 min/km
Löpning | Distans

Lena Bryngelsson
Löpning • 5,25 km
Styrka/korta intervaller

Kul pass i terrängen med Vickan!

anton landgren
Löpning • 2:30:00
Löpning | Distans

väldigt lugnt, skatås, norra långvattnet m.m

Maria Viberg
Löpning • 4,00 km
back-klurande

Maria Steinthorsson
Löpning • 4,00 km • 1:00:00 • 15:00 min/km
Trailäventyr med Runacademy

3x8x30sek med 15 sek vila och 3 min vila mellan seten. Rätt ut i skogen!

Oliver Johansson
Löpning • 11,58 km • 1:01:11 • 5:17 min/km
11.58

Torbjörn Buttler
Löpning • 5,34 km • 41:31 • 7:46 min/km
Löpning | Löpning

Trail-intervaller i Skrylle med Runacademy, inkl uppvärmning och nerjoggning.

Mocho
Löpning • 2,50 km • 9:22 • 3:45 min/km
Kvällspass

Petersburg Skara gjorde ett andra varv med hörlurar Och musik.

patrik horner
Löpning • 8,44 km • 48:32 • 5:45 min/km
tuggelite

fick ta det lugn i början för de håller på och lägger konstsnö rör och ny belysning så det var upp grävt.+18 mulet

Alex Smirnov
Löpning • 10,00 km • 43:25 • 4:20 min/km
Hässelbyloppet bana

Alexander Arvidsson
Löpning • 7,21 km • 39:38 • 5:30 min/km
Löpning | Distans

Trött känsla.

Mocho
Löpning • 2,50 km • 9:21 • 3:44 min/km
Kvällspass

På Peter sburg i Skara. Första gången jag sprang där blev lite förvirrand fanns genvägar och något längre 100 m till tog det längre. Hemma regna det kunde inte springa där.

Senaste från forumet
20:50
Ante
19:42
Mikael Lipschütz
19:26
Mats Stenhols
18:10
Martin
16:20
Anders F
16:11
Niklas A
15:46
Johan Bergström
15:05
eleeo
12:32
Karibou
10:37
Jonas Wincent
08:19
Patrik Eriksson
06:59
Daniel Olsson
igår
Daniel Lindholm
igår
Fredrik Dahlberg
igår
Lars Lindefelt
igår
Tor Rønnow
igår
Lasse Eskelinen
igår
angus
igår
Daniel Wijk
igår
Birgitta Gunnarson
Andreas Lindholm
Ännu en fyra

Fyra kilometer har blivit min vanligaste distans sen combacken. Efter förra veckans knäproblem som jag avslutade med en snabb testrunda på två kilometer har jag vilat ett par dagar igen. I natt ...

Emma Hällbacka
Att välja elbolag

Jag har nu bott i min nya lägenhet i drygt en månad och saker och ting börjar falla på plats här. Mina få ägodelar är uppackade, flera av rummen är ommålade och jag har boat in mig i köket och ...

Anna Nystedt
45-årskalas!

Jag fyller 45 kilometer om en knapp månad och har nu äntligen satt upp spelreglerna för mitt kalas. Om du bor minsta lilla nära måste du komma och fira med mig! Så här kommer det att gå till: ...

Peter P
Mitt första 100 miles

På lördag gör jag ett första försök på den klassiska ultradistansen 100 miles (ca 16 svenska mil) på Black River Run i Västerås.I tid har ...

Jörgen Forsbacka
Höstlöpning i fina skogar!

  Förra veckan gick mest i förkylningen och hostans tecken. Jag blev krasslig på söndagen och som sämst kändes det tisdag-fredag. Dessa dagar blev helt ...