Senaste händelser
Patrik Andersson
Löpning • 10,50 km • 55:00 • 5:14 min/km

emanuel mattsson
Löpning • 5,10 km • 25:09 • 4:56 min/km

Ahmed Mohmoud
Löpning • 6,00 km • 20:03 • 3:20 min/km

Ahmed Mohmoud
Löpning • 7,40 km • 37:00 • 5:00 min/km

Patrik Hägg
Patrik Hägg
Löpning • 1,50 km

Intervaller på cykelvägen. 10x150m 90 sek vila. Två över 22 sek. Två under 21 sek och sista under 20 sek. Sprang med Weronica och William

Roland Rydén
Roland Rydén
Löpning • 0,62 km • 14:11 • 22:53 min/km

Importerat från Suunto

Per Rönnqvist
Löpning • 11,86 km • 1:01:50 • 5:13 min/km

Ulf Kristensson
Ulf Kristensson
Löpning • 10,40 km

Halva Gerdsken, Brogården, stan hem.

Benny Nordebrink
Benny Nordebrink
Löpning • 6,80 km • 38:41 • 5:41 min/km

Marie
Löpning • 6,85 km • 51:00 • 7:27 min/km

Mikael
Löpning • 0,62 km • 3:31 • 5:40 min/km

Mikael
Löpning • 0,14 km • 0:37 • 4:24 min/km

Senaste från forumet
21:25
Oldboy
21:04
Emma Rengbo
21:00
Dana
20:58
Anders Pihl
20:41
Jens Sandahl
20:33
Marcus Nilsson
16:25
Stefan "Stal" Alanentalo
15:54
Mikael Lindmark
14:51
Erik "Tricky" Fries
14:13
hxman
13:03
Irre
10:05
Ante
00:22
Hannes Svensson
igår
Tor
igår
HF Löfgren
Senaste blogginläggen
Agneta Österman Lindquist
Agneta Österman Lindquist

Det hände sig att jag fick åka till Rumänien för att delta på ett symposium i Bukarest i dagarna tre. Spännande dagar. Höstfärger på träden precis som hemma, men väldigt varmt på dagarna (20-25 ...

Anna Nystedt

Jag önskade mig 130 mil löpning i födelsedagspresent. Utspritt på ett helt år. Maggie Guterl sprang 40 mil på 60 timmar…. Vi snackar backyard ultra och backyarden med stort B – Big’s backyard ...

Andreas Lindholm
Andreas Lindholm

Har gjort mina tåhävningar rätt ordentligt ett par veckor nu, men de senaste dagarna har jag varit fokuserad på blogg, film och annat. Därmed har jag glömt av tåhävningarna. Det fick jag betala ...

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka
En fredag på Kullaberg!

När det gäller träning brukar jag oftast ta det förhållandevis lugnt. Att springa dryga milen och kring 7h i veckan är normalt för mig. Något jag ...

Dan Fallquist
Dan Fallquist
TransScania 2019 - Min Upplevelse

Prolog Jag har fått min röda t-shirt i rätt storlek. Jag har inte skrivit någon racerapport. Jag skäms. Det är dags nu. 24,6 mil. Sug på den ett tag. 246 ...