Med vår träningsdagbok håller du koll på din och dina kompisars träning.
Med våra träningsprogram hittar du formen inför ditt nästa lopp.
Med våra kartor kan du enkelt mäta, spara och dela dina löparrundor.
Importera träningsdata från din Puls/GPS-klocka eller smartphone.
Petra har hittat tjusningen med naturen
16 maj 2012 | Krönikor
› Uppför branta backar, över en åker full av lera, genom trånga stigar, över myrar, över stockar och nedför branta stup. I traillöpning är naturens egna hinder den största utmaningen som gör löpningen till ett äventyr. Till skillnad från vanlig ”terränglöpning ”är terrängen mycket svårare och ibland finns det varken stig eller led utan det är helt obanad terräng. Petra vill uppmana dig att våga testa något nytt och ta en en avstickare från asfalten in på en stig eller ut på en myr i skogen. Fördelarna är många.
2012-05-14 | Träning & Motion
› I helgen gick världens största halvmara av stapeln i Göteborg och många av oss medlemmar var där för att springa. Oavsett hur loppet gick så är vi alla ganska slitna nu efteråt, att springa 21,1 kilometer sätter sina spår och kroppen jobbar nu...
2012-05-13 | Reportage
› Igår var det återigen dags för ett rekord för löparfesten med stort G. Över 44.000 löpare tog sig i mål på GöteborgsVarvet och solen sken ikapp med våra svettiga leenden inför målkameran.
På din nivå - Till valfri tävling - Helt gratis!
Våra träningsprgram kopplar du till valfri tävling i Tävlingskalendern. Du får sedan ditt anpassade program på träningssidan vecka för vecka.
Idag 10:33 | Alexander Olander
Som rubriken lyder så tog jag en morgonjogg i Hyde Park i London imorse. Fint att komma in i en park och komma ifrån storstaden, vilket många andra också verkade tycka för det var riktigt mycket folk ute...
Idag 10:30 | Madeleine Johansson
En lördag mitt i veckan har sina fördelar. Som att kunna se film sent, sova tio timmar utan att vakna av någon väckarklocka och sedan sitta med sin tekopp enda fram till lunch. Jag är ett stort fan av...
Idag 10:02 | Andréa Hultgren
Jag har lyckats pricka in en ledig fredag mitt under en långhelg så att jag också får en ledig långhelg precis som dem som jobbar på kontor och sånt. Minus halvdag igår då som jag förstått att många hade....
Löpning | Distans - 10,00 km
tid: 0:00:00 - 0:00 min/km
Löpning | Distans - 13,30 km
tid: 1:05:21 - 4:55 min/km
tid: 0:46:29 - 4:39 min/km
Löpning | Distans - 4,67 km
tid: 0:50:00 - 5:00 min/km
