Senaste händelser
Alice Simu
Löpning • 14,88 km • 1:14:13 • 4:59 min/km
Distans + strides

Distans och på slutet 100 meters strides.

Melinaand
Löpning • 7,09 km • 40:19 • 5:41 min/km
Löpning | Distans

anders nilseryd
Löpning • 6,00 km
Distans pass terräng med lite mer ökning

Jesus
Löpning • 7,00 km • 43:59 • 6:17 min/km
Löpning | Distans

Thomas Thornfält
Thomas Thornfält
Löpning • 5,25 km • 31:30 • 6:00 min/km
Runt Eriksberg/ vid vattnet/ slottsberget/

Mikael Karlgren
Mikael Karlgren
Löpning • 5,08 km • 24:30 • 4:49 min/km
LindholmensVarvet

Madeleine Andersson
Löpning • 5,52 km • 36:30 • 6:37 min/km
Löpning | Distans

Kein Sandin
Löpning • 4,63 km • 41:19 • 8:56 min/km
15/10

Bengt O Tedeborg
Bengt O Tedeborg
Löpning • 5,70 km
Löpning | Distans

johan sundling
Löpning • 2,50 km • 16:30 • 6:36 min/km
Runt sjön via Skolgatan

+ 4 "stegringslopp"och 4 koordinationslopp. "Kändes bra på distansen. Tempoträningen gick ok. Varvet en bra bit under 8:50. Den faktiska km-tiden var nog ca 5:20."

Per-Erik Jonsson
Per-Erik Jonsson
Löpning • 8,03 km • 41:07 • 5:07 min/km
Löpband

patrik andersson
patrik andersson
Löpning • 7,12 km • 37:57 • 5:20 min/km
malöga tor

Senaste från forumet
17:00
Erik Liedberg
16:59
merlin
16:16
Ola Gunnarsson
16:06
Lars O
16:04
Beniam Mammo - HSK
15:46
Henric Karlsson
15:37
Oldboy
15:32
Oldboy
14:51
Erik "Tricky" Fries
14:20
Irre
13:33
Anders Alm
12:37
Fredrik
09:01
Marcus Nordahl
igår
Henrik Egerbo
igår
Irre
igår
Leif Andersson
igår
stefan johansson
igår
Thomas Abrahamsson
igår
Henric Karlsson
igår
Fredrik Dahlberg
Senaste blogginläggen
Emelie Lindgren
Emelie Lindgren
Himmel, Hav och Helvete

Det är exakt vad jag ska springa igenom på Kullamannen Ultra 100+ miles. 12 naturreservat och 4300 höjdmeter ska besegras längs med skåneleden Norrvik – Mölle. Starten går den 1’a november kl ...

Josefine Bonde
Josefine Bonde
Hässelbyloppet 2019

Jag körde för fullt. Gav allt jag hade för SUB 80 men det gick inte denna gång. Kanske för högt satt mål med tanke på hur lite jag tränat sista ...

Andreas Lindholm
Andreas Lindholm
Inspirerad till lite fartlek

Det går inte att undvika att bli faschinerad och inspirerad av Kipchoge som matade 2:50 i 41 kilometer. Det får vara hur optimala omständigheter och 41 harar hur mycket det vill. Klart man måste ...

Anna Nystedt
Spring dreams 2019 – vinn din plats!

I november förra året besökte jag Spring dreams på Baltiska hallen i Malmö. En heldag med löpning i fokus. Spännande föreläsare och mingel med trevliga löpare. Spring dreams 2018 Det blev en ...

Thobias Ligneman
Thobias Ligneman
Ett fall framåt!
Ett fall framåt!

Ryggen gör sig fortfarande påmind emellanåt, men den här veckan har jag i alla fall kunnat börja springa igen… Alltid något! Och vips känns det ...