Senaste från forumet
Senaste händelser
Mike's Running
Utö Swimrun!

Glada men trötta efter målgång!Så var det äntligen dags för Utö Swimrun! Jag och Johan anmälde oss i oktober och har under våren försökt att träna tillsammans när vi kan och få den mängden som ...

Rolf E Johansson
Löpning • 9,40 km • 54:00 • 5:45 min/km
Kvällslöp från jobbet

Sprang hem efter jobbet. Härlig kvällstur.

Barfot Gimse
Another day in paradise - On way up to ...

via IFTTT

Per Blomberg
Löpning • 8,00 km • 38:00 • 4:45 min/km
Nedforsbacketraning

Henrik Vikström
Löpning • 10,00 km • 42:05 • 4:12 min/km
Löpning | Distans

Äntligen bra känsla, ingen större ansträngning.

Eva Bjørnevik
Löpning • 8,00 km
Intervaller

Oppvarming 3x1000 m (3.57 - 4.05 - 4.05 min per km) 3x800 m (3.20 min per 800 m) Nedjogg

Mikael Jernström
Löpning • 6,00 km • 40:00 • 6:40 min/km
Löpning | Distans

Korta intervaller på IP. 2×5×200m. 37 sek och inte på max. Vilar 40sek mellan varje och 2min efter 5st. Plus löpskolning och upp o nerjogg.

Leonie Bartholdsson
IKEA och loppis på vinden...

Det är ju några år sedan nu som vi gick igenom alla grejer som fanns på vinden. Mycket grejer slängde vi, en del behöll vi. Jag hade ett svagt minne om att det fanns lite köksgrejer, typ porslin ...

Kjell Ömmersjö
Löpning • 10,01 km • 59:31 • 5:57 min/km
Löpning är <3

Körde ett helmysigt lågpulspass idag igen. Under 140 i puls var målet. Känns väldigt lösigt och behagligt och lite överraskande kom jag ändå runt milen på under timman :) Alltså, såna här lugna ...

Andreas Andersson
Löpning • 3,00 km • 15:00 • 5:00 min/km
Löpning | Upp- / Nerjogg

Anneli Sundlöf
Löpning • 10,00 km • 53:58 • 5:24 min/km
Blodomloppet Borlänge - Borlänge

Andreas Andersson
Löpning • 10,00 km • 38:29 • 3:51 min/km
Blodomloppet Borlänge - Borlänge

Ja investerar man inget kan man heller inte förvänta sig att kunna plocka ut ngt.. jättetuff känsla från 3km egentligen, rusade lite väl hårt ibörjan med 3.24 på den första km..strax under 4 ...

Håkan Johansson
Löpning • 12,00 km • 1:16:49 • 6:24 min/km
Holmens hage - Tallparken - Bolkasturevägen - ...

Victor Carlsson
Löpning • 19,00 km
Löpning | Distans

Måndagsklubbsrekord med 9 deltagare. Det firade vi med öl på Simpan efteråt. Finns inget bättre sätt att starta en träningsvecka på!

Thomas Källbom
Löpning • 30:00
Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Fredrik Krantz
Växjö Triathlon Olympisk - Tävlingsberättelse

Efter att ha fått känna på lite tävlingstempo under föregående vecka med Blodomloppet och Göteborgsvarvet var det nu dags att få dra på sig triathlondräkten och få känna på lite riktig tävling. ...

johan Lundström
Löpning • 6,45 km • 34:10 • 5:18 min/km
Segt halvdistans

Fortfarande segt i ben, lite sent att springa också

Mohammad Gorbaz
Löpning • 6,10 km • 56:49 • 9:19 min/km
Asad Gorbaz

oxie, Sweden

Kristina Ståhl
Löpning • 3,80 km • 18:00 • 4:44 min/km
Löpning | Distans

Tobiaz Juneberg
Löpning • 4,57 km • 27:47 • 6:05 min/km
Hallagärde runt

Senaste från forumet
igår
Erik "Tricky" Fries
igår
Stefan van den Berg
igår
ME
igår
Daniel
igår
Leif Nilsson
igår
Oldboy
igår
Johan
igår
Johan
igår
Carolin Nilsson
igår
Tobias Larsson
igår
Bruce B.
igår
Carina Borén
igår
Bo Tendell
igår
Jonas Knutsson
igår
Anders Larvia
igår
Peter Surell
igår
Johan Kling
igår
Bo Tendell
sön
Bo Engwall
sön
Staffan Nylund
Senaste blogginläggen
Mike's Running
Utö Swimrun!

Glada men trötta efter målgång!Så var det äntligen dags för Utö Swimrun! Jag och Johan anmälde oss i oktober och har under våren försökt att träna tillsammans när vi kan och få den mängden som ...

Leonie Bartholdsson
IKEA och loppis på vinden...

Det är ju några år sedan nu som vi gick igenom alla grejer som fanns på vinden. Mycket grejer slängde vi, en del behöll vi. Jag hade ett svagt minne om att det fanns lite köksgrejer, typ porslin ...

Fredrik Krantz
Växjö Triathlon Olympisk - Tävlingsberättelse

Efter att ha fått känna på lite tävlingstempo under föregående vecka med Blodomloppet och Göteborgsvarvet var det nu dags att få dra på sig triathlondräkten och få känna på lite riktig tävling. ...

Malin Johansson
Helgen som var och veckans planer!

Som vanligt ”swoschar” dagarna förbi. Därför kör vi i listform. Helgen som var: Sociallöpning på Holleden. As you may already know. Vi satte upp vårt nya tält, från fjällräven. ...

Peter Ahlroos
Running: Mon, 30 May 2016 19:35:44

Activity: Running Distance: 5.58 km Duration: 00:55:41 Activity Link: https://runkeeper.com/user/pahlroos/activity/798042790