Kanalbrinken 6+5

Måndag 9 januari 2017 07:11

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda. Snöunderlag.

10,88 km
Distans

50:06
Tid

4:36 min/km
Snitt

182
Snittpuls

241
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

147:43:21

2006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	171	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	177	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	188	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	202	18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	203	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	193	27:45	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	191	32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	180	37:04	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	172	41:37	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	141	46:11	10,00 km
11	0,88 km	3:56	4:28	181	50:07	10,88 km