Kanalbrinken 6+5

Lördag 26 november 2016 07:27

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite snabbare km 7-9.

10,85 km
Distans

48:28
Tid

4:28 min/km
Snitt

139
Snittpuls

183
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	168	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	141	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	128	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	129	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	131	22:42	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	133	27:20	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	141	31:34	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	143	35:50	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	138	40:10	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	140	44:43	10,00 km
11	0,85 km	3:45	4:26	143	48:28	10,85 km