Kanalbrinken 6+5

Lördag 23 juni 2018 11:59

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig trött och däst. Fick halsbränna under passet.

10,92 km
Distans

52:39
Tid

4:49 min/km
Snitt

119
Snittpuls

132
Maxpuls

37 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	115	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	121	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	121	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	121	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	125	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	119	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	120	33:18	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	116	38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	116	43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	115	48:08	10,00 km
11	0,92 km	4:31	4:56	116	52:40	10,92 km