Kanalbrinken 6+5

Lördag 8 augusti 2015 07:56

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda innan frukost.

10,93 km
Distans

47:21
Tid

4:20 min/km
Snitt

128
Snittpuls

141
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	115	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	127	8:34	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	126	12:50	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	129	17:10	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	127	21:34	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	127	26:02	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	130	30:18	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	130	34:40	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	129	39:01	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	131	43:20	10,00 km
11	0,93 km	4:01	4:20	132	47:22	10,93 km