Kanalbrinken 6+5

Lördag 30 mars 2019 07:53

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda. Ej återhämtad från kvällstur igår.

10,8 km
Distans

52:28
Tid

4:51 min/km
Snitt

124
Snittpuls

131
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	103	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	114	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	118	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	121	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	124	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	127	28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	130	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	131	38:38	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	131	43:38	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	131	48:39	10,00 km
11	0,80 km	3:50	4:49	131	52:28	10,80 km