Kanalbrinken 6+5

Söndag 25 oktober 2020 10:11

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagsrunda innan jobb. Varmt.

10,76 km
Distans

50:53
Tid

4:44 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Gillas av Karibou

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	121	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	132	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	134	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	138	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	135	23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	138	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	136	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	137	37:39	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	140	42:25	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	138	47:12	10,00 km
11	0,76 km	3:41	4:49	141	50:53	10,76 km