Kanalbrinken 6+5

Fredag 28 juli 2017 19:05

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn kvällsrunda.

10,91 km
Distans

50:03
Tid

4:35 min/km
Snitt

122
Snittpuls

148
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	115	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	121	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	120	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	120	18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	124	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	123	27:39	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	122	32:12	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	122	36:52	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	120	41:29	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	124	46:00	10,00 km
11	0,91 km	4:04	4:29	132	50:04	10,91 km