Kanalbrinken 6+5

Lördag 16 september 2017 08:01

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabb runda innan jobbet.

10,92 km
Distans

47:12
Tid

4:19 min/km
Snitt

143
Snittpuls

186
Maxpuls

Saucony Kinvara 7

Total distans:

104:14:14

1395 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	147	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	169	8:42	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	151	13:05	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	138	17:29	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	135	21:46	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	136	26:07	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	139	30:26	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	140	34:45	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	139	39:02	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	138	43:21	10,00 km
11	0,92 km	3:52	4:12	143	47:13	10,92 km