Henrik Dahlström

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Henrik Dahlström

Född 1967, bor i Kristianstad, har löpt 2050 km hittills i år och har ett personbästa på 4:03 min/km.

Målsättning:

Bli en Six Star Finisher (WorldMarathonMajors) - avklarat
Springa Europas största marathon - Paris - avklarat
Fortsätta springa minst fem marathon per år.

TOPPLISTA:
Tokyo Marathon 2015, 2.59.15 (PB)
Rotterdam Marathon 2016, 3.01.00
New York City Marathon 2014, 3.01.25 (PB)
Boston Marathon 2013, 3.01.50 (PB)
Bromölla Marathon 2013, 3.01.57
Paris Marathon 2015, 3.02.00
Chicago Marathon 2013, 3.02.21

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
4
4
5
Runt golfbana + 513,0 km • 4:28 m/km
Runt golfbana + 513,0 km • 4:28 m/km
Första km lång. Minskade på slutdistansen 60 meter
5
6
Råbelövssjön runt # 225,9 km • 4:31 m/km
Råbelövssjön runt # 225,9 km • 4:31 m/km
Lite solregn efter tre km. Stark vind. En kraftig regnskur efter 15 km. Hade mål...
6
v. 31
Löpning:
80,8 km
Total tid:
6:07:00
Vecka 32
8
8
10
Runt golfbana x 216,2 km • 4:23 m/km
Runt golfbana x 216,2 km • 4:23 m/km
Varmt, 22 grader. Snabbt tempo på hyfsat lång distans.
10
12
12
13
Runt golfbana x 216,2 km • 4:24 m/km
Runt golfbana x 216,2 km • 4:24 m/km
Stark vind. Sprang ifatt en cyklist på slutet men han ökade o ökade. Kominte för...
13
v. 32
Löpning:
63,1 km
Total tid:
4:41:39
Vecka 33
15
15
17
Råbelövssjön runt # 225,9 km • 4:42 m/km
Råbelövssjön runt # 225,9 km • 4:42 m/km
Sol och varmt. Jobbigt sista 45 minutrarna. Energi- och vätskeförlust tog ut sin...
17
18
18
20
Runt golfbana x 216,1 km • 4:24 m/km
Runt golfbana x 216,1 km • 4:24 m/km
Växlande sol/moln, motvind/medvind, uppför/nerför och grus/asfalt. Uppjogg: 2,2 ...
20
v. 33
Löpning:
76,9 km
Total tid:
5:49:35
Vecka 34
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 35
Total tid:
0:00