Kanalbrinken 6+5

Onsdag 23 mars 2016 07:16

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn morgonrunda.

10,84 km
Distans

49:22
Tid

4:33 min/km
Snitt

137
Snittpuls

191
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Gillas av Karibou

Karibou - 26 mars 2016

Gillar när jag ser "4:33-tempo" = "Lugn" :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	165	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	154	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	130	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	152	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	148	22:47	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	127	27:19	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	129	31:49	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	123	36:25	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	122	41:00	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	127	45:35	10,00 km
11	0,84 km	3:48	4:30	129	49:22	10,84 km