Kanalbrinken 6+5

Torsdag 3 november 2016 11:49

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Hyfsad fart i kallt och lite blåsigt väder. Uppfriskande.

10,87 km
Distans

44:53
Tid

4:08 min/km
Snitt

143
Snittpuls

195
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	171	4:06	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	140	8:03	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	141	12:01	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	142	16:05	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	141	20:12	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	139	24:30	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	139	28:41	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	139	32:52	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	138	37:00	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	140	41:16	10,00 km
11	0,87 km	3:38	4:09	139	44:53	10,87 km