Kanalbrinken 6+5

Lördag 4 februari 2017 07:45

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn morgonrunda i regnet.

10,84 km
Distans

49:40
Tid

4:35 min/km
Snitt

162
Snittpuls

199
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	172	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	162	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	143	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	161	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	152	22:49	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	130	27:23	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	160	32:00	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	173	36:41	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	169	41:17	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	181	45:49	10,00 km
11	0,84 km	3:51	4:37	178	49:40	10,84 km