Kanalbrinken 6+5

Onsdag 11 juli 2018 07:15

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass.

10,91 km
Distans

52:30
Tid

4:49 min/km
Snitt

123
Snittpuls

181
Maxpuls

36 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	129	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	140	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	119	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	119	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	123	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	124	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	120	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	121	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	119	43:23	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	121	48:13	10,00 km
11	0,91 km	4:17	4:44	120	52:31	10,91 km