Kanalbrinken 6+5

Tisdag 29 augusti 2017 07:10

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda i bra tempo.

10,95 km
Distans

47:55
Tid

4:23 min/km
Snitt

137
Snittpuls

189
Maxpuls

Saucony Kinvara 7

Total distans:

104:14:14

1395 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	167	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	157	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	128	13:01	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	132	17:23	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	133	21:44	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	133	26:09	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	130	30:38	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	132	35:05	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	130	39:32	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	131	43:53	10,00 km
11	0,95 km	4:02	4:16	135	47:56	10,95 km