Kanalbrinken 6+5

Tisdag 28 mars 2017 07:06

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

10,87 km
Distans

48:08
Tid

4:26 min/km
Snitt

173
Snittpuls

212
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	179	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	184	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	162	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	169	17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	163	22:21	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	171	26:50	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	177	31:17	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	177	35:47	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	181	40:06	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	175	44:28	10,00 km
11	0,87 km	3:40	4:12	165	48:09	10,87 km