Kanalbrinken 6+5

Onsdag 14 september 2016 06:58

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite ont i hals igen. Premiär för långa tights och mössa.

10,94 km
Distans

47:22
Tid

4:20 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	115	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	125	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	123	12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	127	17:17	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	129	21:38	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	131	25:58	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	132	30:18	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	134	34:38	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	132	39:01	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	134	43:20	10,00 km
11	0,94 km	4:03	4:18	135	47:23	10,94 km