Kanalbrinken 6+5

Lördag 11 augusti 2018 07:48

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Magproblem. Fick stanna till flera gånger.

11 km
Distans

54:18
Tid

4:56 min/km
Snitt

119
Snittpuls

159
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	112	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	122	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	120	13:44	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	115	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	128	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	133	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	125	32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	121	37:41	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	110	43:39	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	115	49:27	10,00 km
11	0,93 km	4:52	5:16	117	54:19	10,93 km