Kanalbrinken 6+5

Onsdag 17 augusti 2016 11:55

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra tempo. Kände mig pigg och kunde springa med en bra
teknik.

10,91 km
Distans

45:29
Tid

4:10 min/km
Snitt

134
Snittpuls

148
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	118	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	129	8:38	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	130	12:49	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	133	16:57	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	133	21:08	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	136	25:18	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	138	29:23	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	138	33:35	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	136	37:39	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	139	41:48	10,00 km
11	0,91 km	3:42	4:04	141	45:30	10,91 km