Kanalbrinken 6+5

Onsdag 1 juni 2016 21:15

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning sent på kvällen. Problem med mage. Stor kvällsmåltid en timme innan.

10,9 km
Distans

50:31
Tid

4:38 min/km
Snitt

121
Snittpuls

130
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	114	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	124	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	124	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	124	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	123	22:43	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	121	27:24	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	121	32:12	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	120	37:04	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	121	41:41	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	120	46:24	10,00 km
11	0,90 km	4:08	4:36	122	50:31	10,90 km