Kanalbrinken 6+5

Tisdag 12 mars 2019 07:11

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda i -2 grader.

10,84 km
Distans

49:50
Tid

4:36 min/km
Snitt

120
Snittpuls

127
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	101	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	111	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	114	13:28	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	117	17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	120	22:30	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	123	27:09	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	126	31:48	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	127	36:28	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	127	41:14	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	127	45:56	10,00 km
11	0,84 km	3:54	4:40	127	49:50	10,84 km