Kanalbrinken 6+5

Tisdag 13 oktober 2015 17:44

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trafikstopp 15 sek efter en halvmil.

10,83 km
Distans

45:42
Tid

4:13 min/km
Snitt

138
Snittpuls

147
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	126	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	136	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	136	12:48	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	139	16:57	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	140	21:02	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	140	25:18	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	141	29:29	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	141	33:47	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	137	38:04	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	140	42:18	10,00 km
11	0,83 km	3:25	4:06	142	45:42	10,83 km