Kanalbrinken 6+5

Onsdag 16 mars 2016 07:16

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabbt medeltempo.

10,85 km
Distans

46:06
Tid

4:15 min/km
Snitt

132
Snittpuls

172
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	139	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	127	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	128	13:01	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	131	17:12	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	132	21:30	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	131	25:48	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	132	29:57	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	133	34:13	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	132	38:26	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	134	42:36	10,00 km
11	0,85 km	3:30	4:08	136	46:07	10,85 km