Kanalbrinken 6+5

Tisdag 13 mars 2018 07:15

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt regn hela tiden.

10,83 km
Distans

50:24
Tid

4:39 min/km
Snitt

137
Snittpuls

189
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	162	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	140	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	129	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	132	18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	133	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	133	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	133	32:41	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	137	37:15	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	136	41:48	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	137	46:29	10,00 km
11	0,83 km	3:55	4:42	136	50:24	10,83 km