Kanalbrinken 6+5

Tisdag 18 april 2017 07:01

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppiggande morgonrunda. Lite kyligt.
Vintertights, mössa o vantar.

10,85 km
Distans

47:51
Tid

4:25 min/km
Snitt

144
Snittpuls

181
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	167	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	141	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	133	13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	134	17:43	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	137	22:09	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	139	26:37	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	145	31:05	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	146	35:35	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	148	39:55	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	142	44:15	10,00 km
11	0,85 km	3:36	4:16	149	47:51	10,85 km