Kanalbrinken 6+5

Tisdag 3 oktober 2017 07:10

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda i bra tempo.

10,93 km
Distans

47:10
Tid

4:19 min/km
Snitt

146
Snittpuls

187
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	164	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	168	8:38	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	159	12:54	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	139	17:17	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	137	21:38	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	140	25:53	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	139	30:11	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	138	34:35	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	139	38:54	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	140	43:17	10,00 km
11	0,93 km	3:54	4:12	140	47:11	10,93 km