Kanalbrinken 6+5

Lördag 4 januari 2020 07:33

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda. Trött i kroppen.

10,78 km
Distans

54:41
Tid

5:04 min/km
Snitt

118
Snittpuls

131
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	108	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	114	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	116	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	119	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	122	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	123	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	121	35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	119	40:11	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	119	45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	121	50:34	10,00 km
11	0,78 km	4:07	5:15	120	54:41	10,78 km