Kanalbrinken 6+5

Fredag 27 september 2019 07:13

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda innan jobbet.

10,81 km
Distans

53:28
Tid

4:57 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	116	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	124	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	124	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	127	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	125	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	128	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	131	34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	132	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	131	44:28	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	131	49:31	10,00 km
11	0,81 km	3:57	4:54	133	53:29	10,81 km