Kanalbrinken 6+5

Torsdag 9 juni 2016 06:29

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidigt morgonpass. Svalt. Bra tempo mot slutet.

10,95 km
Distans

46:54
Tid

4:17 min/km
Snitt

128
Snittpuls

154
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	121	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	129	8:38	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	127	12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	126	17:17	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	127	21:37	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	128	26:00	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	127	30:19	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	126	34:46	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	127	38:59	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	129	43:12	10,00 km
11	0,95 km	3:43	3:56	138	46:55	10,95 km