Kanalbrinken 6+5

Onsdag 31 augusti 2016 07:08

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

10,88 km
Distans

47:00
Tid

4:19 min/km
Snitt

132
Snittpuls

178
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

147:43:21

2006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	156	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	138	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	127	13:04	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	128	17:24	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	127	21:41	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	129	26:04	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	127	30:21	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	132	34:36	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	125	39:03	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	128	43:21	10,00 km
11	0,88 km	3:39	4:10	131	47:00	10,88 km