Kanalbrinken 6+5

Lördag 26 oktober 2019 07:39

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda. Blåsigt men ändå varmt, 13 grader.

10,83 km
Distans

54:21
Tid

5:01 min/km
Snitt

167
Snittpuls

179
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	149	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	163	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	166	14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	169	19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	173	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	176	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	179	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	179	39:52	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	179	45:04	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	168	50:14	10,00 km
11	0,83 km	4:07	4:59	127	54:21	10,83 km