Kanalbrinken 6+5

Onsdag 26 juni 2019 08:42

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda i tryckande värme innan frukost.

11 km
Distans

52:22
Tid

4:46 min/km
Snitt

121
Snittpuls

131
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	107	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	118	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	121	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	121	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	121	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	121	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	124	33:54	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	122	39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	127	43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	127	48:33	10,00 km
11	0,79 km	3:49	4:48	127	52:22	10,79 km