Kanalbrinken 6+5

Måndag 29 maj 2017 07:02

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Underhållslöpning inför tävling på lördag.

10,86 km
Distans

48:42
Tid

4:29 min/km
Snitt

132
Snittpuls

187
Maxpuls

35 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clayton 2

Total distans:

81:37:26

1067 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	150	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	133	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	126	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	137	17:51	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	133	22:19	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	132	26:53	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	128	31:24	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	126	35:55	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	129	40:17	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	125	44:55	10,00 km
11	0,86 km	3:47	4:25	128	48:42	10,86 km