Kanalbrinken 6+5

Lördag 27 oktober 2018 16:02

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagsrunda efter jobbet.

10,82 km
Distans

49:00
Tid

4:32 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	117	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	129	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	126	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	128	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	130	22:58	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	133	27:27	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	133	32:02	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	132	36:37	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	135	40:57	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	137	45:26	10,00 km
11	0,82 km	3:35	4:23	139	49:01	10,82 km