Kanalbrinken 6+5

Tisdag 15 december 2015 06:41

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda. Mycket halt.

10,76 km
Distans

50:58
Tid

4:44 min/km
Snitt

114
Snittpuls

147
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	120	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	120	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	113	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	111	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	113	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	113	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	111	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	112	37:43	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	117	42:25	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	107	47:23	10,00 km
11	0,76 km	3:35	4:42	112	50:58	10,76 km