Kanalbrinken 6+5

Lördag 29 september 2018 07:46

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

10,79 km
Distans

48:03
Tid

4:27 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	118	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	128	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	133	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	134	17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	135	22:21	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	134	26:54	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	137	31:19	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	137	35:49	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	137	40:14	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	137	44:40	10,00 km
11	0,79 km	3:24	4:19	140	48:04	10,79 km