Kanalbrinken 6+5

Onsdag 14 december 2016 07:13

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Halt på asfalten. Puls hög. Skall byta batteri i pulsband.

10,97 km
Distans

49:01
Tid

4:28 min/km
Snitt

193
Snittpuls

229
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	166	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	189	8:34	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	205	12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	202	17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	208	22:02	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	199	26:43	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	187	31:14	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	186	35:45	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	195	40:12	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	198	44:38	10,00 km
11	0,97 km	4:24	4:32	189	49:02	10,97 km