Kanalbrinken 6+5

Onsdag 5 augusti 2015 07:03

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda. Magproblem andra varvet.

10,84 km
Distans

47:57
Tid

4:25 min/km
Snitt

126
Snittpuls

135
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	114	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	127	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	129	13:04	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	129	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	129	21:45	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	127	26:17	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	129	30:36	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	128	35:05	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	125	39:30	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	128	44:05	10,00 km
11	0,84 km	3:52	4:36	125	47:57	10,84 km