Kanalbrinken 6+5

Lördag 3 juli 2021 07:31

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda innan jobbet.

10,83 km
Distans

54:01
Tid

4:59 min/km
Snitt

154
Snittpuls

161
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	135	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	145	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	148	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	152	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	155	24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	158	29:30	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	161	34:33	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	161	39:42	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	161	44:45	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	161	49:48	10,00 km
11	0,83 km	4:13	5:04	161	54:01	10,83 km