Kanalbrinken 6+5

Tisdag 8 mars 2016 06:47

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda med snabb avslutning.

10,84 km
Distans

45:40
Tid

4:13 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	125	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	129	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	132	12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	134	17:15	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	135	21:26	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	136	25:39	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	135	29:51	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	137	34:05	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	138	38:09	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	137	42:17	10,00 km
11	0,84 km	3:23	4:01	140	45:40	10,84 km