<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Tisdag 18 juni 2019 07:04

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

10,8 km
Distans

49:59
Tid

4:38 min/km
Snitt

126
Snittpuls

139
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	110	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	122	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	124	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	126	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	127	23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	126	27:53	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	128	32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	131	37:14	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	130	41:50	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	131	46:25	10,00 km
11	0,80 km	3:35	4:27	134	49:59	10,80 km