Kanalbrinken 6+5

Söndag 1 april 2018 08:22

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan frukost. Segt. Blåsigt.

10,85 km
Distans

51:29
Tid

4:45 min/km
Snitt

132
Snittpuls

153
Maxpuls

35 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	125	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	129	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	129	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	130	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	131	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	133	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	134	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	135	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	134	42:42	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	135	47:24	10,00 km
11	0,85 km	4:05	4:47	136	51:29	10,85 km