Kanalbrinken 6+5

Lördag 6 februari 2016 07:49

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass. Magproblem sista 20 minuterna.

10,86 km
Distans

47:20
Tid

4:22 min/km
Snitt

125
Snittpuls

138
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	110	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	121	8:42	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	125	12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	123	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	124	21:40	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	131	25:58	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	130	30:17	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	128	34:49	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	124	39:20	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	128	43:41	10,00 km
11	0,86 km	3:39	4:13	130	47:20	10,86 km