Kanalbrinken 6+5

Onsdag 30 maj 2018 07:15

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

10,88 km
Distans

51:03
Tid

4:42 min/km
Snitt

127
Snittpuls

172
Maxpuls

35 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	143	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	121	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	124	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	124	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	127	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	126	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	126	32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	126	37:45	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	125	42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	127	47:10	10,00 km
11	0,88 km	3:54	4:25	129	51:04	10,88 km