Senast tillagda rundor

Lilla rundan

  1. 4,45 km
  2. 80% asfalt
  3. 20% grus
  4. Bunkeflostrand
  5. Jens Thystrup
  6. Uppjogg till gamla starten. Nerjogg efterbomhögsgatan. Bra runda, springer aldrig över vägen.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2015-11-05 4,45 km 18:24 4:08 min/km 0
2015-10-19 4,45 km 17:30 3:56 min/km 0
2015-10-11 4,45 km 18:08 4:04 min/km 0
2015-10-02 4,45 km 17:30 3:56 min/km 0
2015-09-15 4,45 km 17:46 4:00 min/km 0
2015-09-01 4,45 km 17:38 3:58 min/km 0
2015-08-11 4,45 km 17:51 4:01 min/km 0
2015-08-01 4,45 km 18:15 4:06 min/km 0
2015-07-14 4,45 km 17:40 3:58 min/km 0
2015-07-03 4,47 km 18:19 4:06 min/km 0
2015-06-25 4,45 km 17:24 3:55 min/km 0
2015-06-20 4,45 km 18:16 4:06 min/km 0
2015-06-11 4,47 km 17:43 3:58 min/km 0
2015-05-26 4,46 km 17:28 3:55 min/km 0
2015-05-16 4,47 km 17:39 3:57 min/km 0
2015-05-02 4,47 km 18:10 4:04 min/km 0
2015-05-01 4,47 km 18:21 4:06 min/km 0
2015-04-29 4,44 km 18:27 4:09 min/km 0
2015-04-25 4,45 km 18:40 4:12 min/km 0
2015-04-22 4,45 km 18:07 4:04 min/km 0
2015-04-15 4,46 km 19:14 4:19 min/km 0
2015-04-06 4,47 km 18:12 4:04 min/km 0
2015-03-28 4,45 km 19:17 4:20 min/km 0
2015-04-01 4,43 km 19:24 4:23 min/km 0
2015-03-20 4,46 km 19:39 4:24 min/km 0
2015-01-30 4,42 km 21:58 4:58 min/km 0
2015-01-06 4,44 km 19:34 4:24 min/km 0
2014-12-31 4,45 km 21:31 4:50 min/km 0
2014-12-06 4,44 km 21:01 4:44 min/km 0
2014-11-27 4,46 km 19:41 4:25 min/km 0
2014-11-20 4,46 km 18:32 4:09 min/km 0
2014-11-15 4,46 km 18:51 4:14 min/km 0
2014-11-11 4,45 km 18:52 4:14 min/km 0
2014-11-08 4,46 km 19:02 4:16 min/km 0
2014-10-23 4,46 km 19:11 4:18 min/km 0
2014-10-10 4,46 km 18:39 4:11 min/km 0
2014-10-05 4,44 km 19:29 4:23 min/km 0
2014-08-16 4,45 km 17:14 3:52 min/km 0
2014-08-09 4,41 km 19:02 4:19 min/km 0
2014-08-02 4,47 km 17:43 3:58 min/km 0
2014-07-26 4,47 km 18:50 4:13 min/km 54
2014-07-16 4,47 km 17:21 3:53 min/km 0
2014-07-14 4,49 km 17:39 3:56 min/km 0
2014-07-08 4,44 km 20:49 4:41 min/km 0
2014-07-04 4,45 km 19:13 4:19 min/km 0
2014-06-16 4,46 km 18:03 4:03 min/km 0
2014-06-14 4,45 km 21:55 4:56 min/km 0
2014-06-04 4,46 km 17:46 3:59 min/km 0
2014-05-31 4,45 km 18:26 4:09 min/km 0
2014-05-25 4,44 km 18:12 4:06 min/km 0
2014-05-24 4,46 km 19:09 4:18 min/km 0
2014-05-20 4,45 km 19:25 4:22 min/km 0
2014-05-15 4,45 km 18:30 4:09 min/km 0
2014-05-10 4,47 km 18:28 4:08 min/km 0
2014-04-25 4,47 km 19:28 4:21 min/km 0
2014-04-19 4,47 km 20:23 4:34 min/km 0
2014-03-14 4,48 km 19:53 4:26 min/km 0
2014-03-13 4,47 km 20:37 4:37 min/km 0
2013-12-31 4,47 km 21:16 4:45 min/km 0
2013-12-26 4,48 km 18:58 4:14 min/km 0
2013-12-14 4,47 km 19:33 4:22 min/km 0
2013-10-26 4,46 km 19:31 4:23 min/km 0
2013-10-19 4,47 km 19:45 4:25 min/km 0
2013-10-15 4,46 km 21:32 4:50 min/km 0
2013-09-11 4,45 km 21:52 4:55 min/km 0
2013-08-24 4,45 km 19:58 4:29 min/km 0
2013-07-20 4,48 km 17:47 3:58 min/km 0
2013-07-13 4,45 km 19:45 4:26 min/km 0
2013-07-02 4,44 km 19:56 4:29 min/km 0
2013-06-12 4,46 km 17:58 4:02 min/km 0
2013-06-06 4,44 km 18:21 4:08 min/km 0
2013-06-01 4,48 km 18:38 4:10 min/km 0
2013-05-31 4,45 km 24:47 5:34 min/km 0
2013-05-23 4,45 km 19:37 4:24 min/km 0
2013-05-18 4,45 km 18:26 4:09 min/km 0
2013-05-01 4,48 km 19:13 4:17 min/km 0
2013-04-20 4,46 km 20:05 4:30 min/km 0
2013-04-05 4,46 km 21:42 4:52 min/km 0
2013-03-17 4,49 km 18:49 4:11 min/km 0
2013-03-09 4,45 km 19:36 4:24 min/km 0
2013-03-03 4,49 km 19:37 4:22 min/km 0
2013-02-16 4,46 km 20:04 4:30 min/km 0
2013-01-02 4,45 km 18:29 4:09 min/km 0
2012-11-17 4,48 km 17:46 3:58 min/km 0
2012-11-10 4,49 km 18:10 4:03 min/km 0
2012-09-19 4,49 km 18:46 4:11 min/km 0
2012-09-13 4,47 km 18:54 4:14 min/km 0
2012-08-23 4,49 km 19:01 4:14 min/km 50
2012-08-12 4,49 km 18:54 4:13 min/km 94
2012-07-21 4,47 km 19:00 4:15 min/km 169
2012-07-02 4,48 km 17:58 4:01 min/km 158
2012-06-13 4,48 km 17:31 3:55 min/km 169

Sök rundor

Sök rundor
  4. -  km