Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Lördag 26 oktober 2013 17:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varit själv med barnen när Diana är i NY så jag har inte sprungit på ett tag. Var seg ifrån igår efter oxfile o virre. Formen är långt borta men långsamt på väg tillbaka. Vinden låg bra.
4,46 km
Distans
19:31
Tid
4:23 min/km
Snitt
Lunarglide +4
Total distans: 
85:53:15
971 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 november 2015 4,45 km 18:24 4:08 m/km
19 oktober 2015 4,45 km 17:30 3:56 m/km
11 oktober 2015 4,45 km 18:08 4:04 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:164:164:161,00 km
21,00 km4:254:258:412,00 km
31,00 km4:334:3313:143,00 km
41,00 km4:244:2417:384,00 km
50,46 km1:524:0519:314,46 km