Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Lördag 20 juli 2013 12:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bra tröskelträning sist men 25 grader varmt och sömnbrist gjorde mig skeptisk till en bra form. Försökte gå ut hyfsat fort och bibehålla farten. Som vanligt verkar jag tappa mellan 1,5 och 2 km men vinden låg bra och jag lyckades avsluta med bra fart.
4,48 km
Distans
17:47
Tid
3:58 min/km
Snitt
Lunarglide +4
Total distans: 
85:53:15
971 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 november 2015 4,45 km 18:24 4:08 m/km
19 oktober 2015 4,45 km 17:30 3:56 m/km
11 oktober 2015 4,45 km 18:08 4:04 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:413:413:411,00 km
21,00 km4:054:057:462,00 km
31,00 km4:144:1412:003,00 km
41,00 km4:034:0316:034,00 km
50,48 km1:443:3817:474,48 km