Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Lördag 9 mars 2013 11:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vinden var helt galet fel. När jag hade medvind var det mot havet där jag har mycket lä, hade 1:53 hit. Sedan sned motvind längs havet. Rak motvind upp från JL gatan och ända vägen fram längs whilborgs arena. Tyckte jag hade bra fart men det är omöjligt att veta med tanke på vinden.
4,45 km
Distans
19:36
Tid
4:24 min/km
Snitt
Adidas Supernova
Total distans: 
58:20:02
658 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 november 2015 4,45 km 18:24 4:08 m/km
19 oktober 2015 4,45 km 17:30 3:56 m/km
11 oktober 2015 4,45 km 18:08 4:04 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:493:493:491,00 km
21,00 km4:244:248:132,00 km
31,00 km4:364:3612:503,00 km
41,00 km4:394:3917:294,00 km
50,45 km2:074:4019:364,45 km